Видео


Tonificar / Endurecer glúteos en 15 minutos - Nivel 1 - No Music



Entrenamiento para Tonificar / Endurecer glúteos en 15 minutos: Entrenamiento rápido y eficaz para endurecer / tonificar los glúteos sin necesidad de ningún aparato de gimnasia. Podéis desarrollar este entrenamiento en donde queráis. Ideal para las mujeres que quieren volver a ponerse en forma antes del verano.

---------------------------------------------------------------------------

www.passion4profession.net/es/

iTunes: http://smarturl.it/butt_ios

Play Store: http://goo.gl/gBUbp5

Facebook: http://goo.gl/0cI5zX

Twitter: https://twitter.com/P4Pespanol

Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 8,335,090
Добавлено: 3 года
Длительность: 15:09
Комментарии: 2459

Тэги для этого Видео:  



Найти больше видео в категории: "Howto"
Видео загрузил: P4Pespanol
Показать больше видео, загруженных P4Pespanol


Похожие видео:

Ejercicio para trasero (musculos nalgas): extensión cadera concentrada
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 1370470
Esto Ejercicio para trasero ( musculos nalgas ) es muy avanzado y muy eficaz para tonificar los músculos de las nalgas en un corto tiempo.
Abdominales en 8 minutos, entrenamiento para hacer abdominales perfectos
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 25930388
Abdominales en 8 minutos es el entrenamiento ideal para quemar grasa, y hacer abdominales perfectos. Esta tabla de ejercicios ha sido diseñada...
Abdominales en 8 minutos - Nivèl 1 - No Music
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 143953
Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal. Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan...
Extension de cadera, ejercicios para mujeres
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 1584295
Extensión de la cadera en el suelo es un buen ejercicio para la formación de las mujeres. Este ejercicio para entrenar los músculos de las nalgas...
Cómo quitar los gorditos de los brazos y espalda
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 2720729
Cómo quitar los gorditos de los brazos y espalda. No dejes de ver nuestros ejercicios para eliminar los gorditos. Para más información entra en...
EJERCICIOS PAR AUMENTAR GLUTEOS Y TONIFICAR PIERNAS
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 1594928
CRECE TU CABELLO RAPIDO REMEDIO CONTRA LA CAIDA https://www.youtube.com/watch?v=FlnqGnZnZ1E&feature=c4-overview&list=UU1gv5TQGgvbP94nP_jCy-3g COMO...
Como tener Pompis ENORMES... sin cirugía / How to get a bigger Booty Naturally
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 8804726
IMPORTANTE: ANTES DE HACER ESTE TRATAMIENTO CONSULTA A TU MEDICO Y HAZLO BAJO SU APROBACIÓN. PREGUNTAS FRECUENTES: 1. Deben ser las capsulas que...
Ejercicios Para Aumentar Gluteos Y Pecho
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 2568562
Instagram @ Curvygirls_fitness - Twitter @GiaFey Queres un cuerpo mas sexy? Necesitas una entrenadora personal que te motive? Me llamo Gia Fey y...
Mi SECRETO para AUMENTAR los GLUTEOS RAPIDAMENTE SIN CIRUGIA. INFALIBLE!!!!!
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 3264944
MI METODO PARA AUMENTAR GLUTEOS EN MUY POCO TIEMPO CON EFECTO DURADERO, SIN CIRUGIA. REMEDIO CASERO!!! IMPORTANTE: ANTES DE HACER ESTE TRATAMIENTO...
abdominales parados
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 5213098
Visitanos en Facebook: www.facebook.com/turbosteps Dale ME GUSTA :) www.TurboSteps.com Aqui les dejo el link de otro video similar a este un poco...
Cómo eliminar grasa de la cintura
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 5047664
Suscribete aquí http://full.sc/JHocN0 POR DONDE EMPEZAR http://u.to/j5pSAw NO PREGUNTAS, revisa esto :) http://full.sc/O16aYB Mi blog...
10 minutos ejercicios para gluteos
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 672771
Mas info aquí:http://tinyurl.com/88rmd3d La grasa corporal es uno de los problemas más molestos que surgen a la hora de verte al espejo y la...
GLÚTEOS | EL MEJOR ENTRENAMIENTO | MÁS VOLUMEN Y FUERZA
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 162406
Mejora en los EJERCICIOS BÁSICOS https://www.youtube.com/playlist?list=PL3Uujagu9BagAjV40eAX4N_pi51FWt9gJ En este vídeo se plantea un...
P90x- transformation by Ewelina
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 4570565
https://www.facebook.com/polandpow?ref=hl http://malywielkiswiatewla.wordpress.com/ i would like to thank Beachbody and Tony Horton for changing my...
CREOLINA CRECE TU CABELLO EN 2 SEMANAS
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 1819055
NECESITAS CREOLINA VIDEO SOBRE PREGUNTAS Y RESPUESTAS DE CREOLINA: http://www.youtube.com/watch?v=v3hjWCi-p-A Consiste en un Shampoo de uso diario...
Como Tener Piernas Gruesas - Ejercicio Para Aumentar Masa Muscular en las Piernas
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 2411911
(VISITA: http://tinyurl.com/MusculosMax ) Para tener piernas grandes los ejercicios que se hacen son los que trabajan los musculos cercanos, como...
¿Cabello perfecto?♥ (FÁCIL)
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 7713095
♥Facebook: http://www.facebook.com/pages/yuyaa-3/114348271911602?ref=ts ♥Twitter: http://twitter.com/#!/yuyacst ♥Negocios contacto:...
DIETA DE LA PIÑA NATURAL ADELGAZAR 5 KILOS EN 3 DIAS. FUNCIONA!!!!
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 3725567
MENU DETALLADO SOBRE LA DIETA DE LA PIÑA. ADELGAZA 5 KILOS EN 3 DIAS. RAPIDO Y EFICAZ. Las recomendaciones e indicaciones encontradas en este...
Desarrolar Mas Pompis en 60 Dias! - Body By Gia
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 2320485
***Sigan me en Instagram @Curvygirls_fitness & Twitter @GiaFey Para saber cuantas veces Y cuando, el programa y instrucciones completo haga click...
Mis 5 Delineados de Ojos Favoritos
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 5476529
~~~~~~ABREME~~~~~~~ Os presento mis 5 delineados de ojos favoritos: ~Pin-up clásico 2:23 ~Retro 4:40 ~Ojo de gata 6:00 ~Sofisticado 7:20...
10 minutos ejercicios de cintura
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 5662831
Más info aquí: http://tinyurl.com/7gecdyv Ejercicios para bajar de peso rapidamente, consejos para perder peso. Si deseas de una vez por todas...
Entrenamiento para Quemar Grasas Bajar de Peso - Nivel 1
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 4521093
Al trabajar los músculos abdominales de manera aeróbica durante más de 7 minutos, estimulará los capilares existentes en dicha zona, que aumentarán...
Engordar Y Desarrolar Piernas Y Gluteos en 60 Dias! - Body By Gia
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 2335804
***Sigan me en Instagram @Curvygirls_fitness & Twitter @GiaFey Para saber cuantas veces Y cuando, el programa y instrucciones completo haga click...
Rutina ejercicios de Gluteo "10 minutos"
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 1413338
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ EJERCICIOS PARA TONIFICAR TUS GLÚTEOS . AQUÍ UNA RUTINA DE 10MINUTOS QUE PODÉIS HACER EN CASA. Podéis hacer los...
Rutina de Ejercicios para glúteo "GLÚTEOS BONITOS Y FIRMES"
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 
Просмотров: 2857930
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ EJERCICIOS PARA TONIFICAR TUS GLÚTEOS . AQUÍ UNA RUTINA DE 10MINUTOS QUE PODÉIS HACER EN CASA. Podéis hacer los...

Комментарии:

Автор eliezer samuel rengel romero (1 год)
yo creo que haciendo ejercicio asi normal quemas la grasa o no?

Автор Lucy Hdz. Castillo (1 год)
Hola para eso tienes que ponerte a dieta, así la energía la proporcionarán
tus músculos e irán adelgazando, además que debes hacer ejercicios
aeróbicos como correr o nadar

Автор Angel Güemez (1 год)
Sigo esperando el nivel 2 espero y no se tarden :) sus videos son buenos!!

Автор alexis71876 (1 год)
jajaja de verdad te quedo una nalga mas grande que la otra ?

Автор Myley Jheraldine Hernández Castro (1 год)
Definitivamente se siente el trabajo de los músculos (me queman!!!)

Автор Alex David (1 год)
Mira mis likes mijaaaa ! no soy el unico que piensa eso

Автор Marina V (1 год)
amo sus videos!!!!

Автор Kathy Bradley (1 год)
,x cut andpaste this link on your browsewr. get fit to make women fall at
your feet- WORKOUTMOTIVATION.INFO

Автор Sam Donald (1 год)
WORKOUTmotivation.info is what you need to bulk up your muscles

Автор hl taavoo (1 год)
Lo mas rapido es comer sano (las verduras nadie come asi que varia tus
frutas y come muchas ya que no comes verduras) y acer ejercicios

Автор Violeta Doop (1 год)
Este lo are tres veces por semana aver si me da resultados:3 y si ay
segundo nivel lo are 2 veces x semana

Автор MsDoberman1981 (1 год)
si ya lo hice pero una nalga me quedo más grande q la otra por que? que
hice mal

Автор alee balborin (1 год)
Te equivocas son 4 dias por 4 semanas y pasas al nivel 2

Автор Alicia Guerrero (1 год)
En cuanto tiempo se miran rresultados

Автор Letícia França (1 год)
muito bom este exercicio!

Автор Matt Taylor (1 год)
you just got 1 chance, then only 1 life for one body. paste theline below
into your browser workoutmotivation.info

Автор OtakuRockerFull (1 год)
cuenta la leyenda que la mayoría de los likes son de hombres

Автор Agustina Rodriguez (1 год)
Parece que esta bueno, lo hise un dia y me dolio todo, no podia ni caminar,
jaja. Ahora llevo una semana haciendolo y no me duele nada.

Автор Ramiro Dimas (1 год)
También sirve para hombres?

Автор Mafeup YT (1 год)
se colocan un disco de peso 5 a 10 k en el abdomen y ahi si ke no se
sentaran xd

Автор Nelly Ventura (1 год)
La verdad muy bueno llevo haciendo esto un mes y llevo muy biluenos
resultado

Автор Haley Bill (1 год)
paste this link into your browser to learn how to use the bodyweight stuff.
workoutmotivation.info

Автор Ali Chamita (1 год)
Jaajajja 2 dia , un toos un toss ... Ojala de resultadoo

Автор JersonHY (1 год)
no todos tenemos el mismo cuerpo xD ademas no pregunto cada cuanto debe
hacer, no cuanto para el nivel 2 :P

Автор Dupur Bela (1 год)
Wow. Wonderful film. My dad was formerly an overweight dude. He enhanced
his body from 283 lbs of pure fat to 214 lbs of genuine muscle mass.
Everybody was in shock. I just joined myself as I wish to maximize my whole
body. He made use of the Muscle Building Bible (Look in Google)...

Автор Mari Pau González Cid (1 год)
YO TAMBIEN QUIERO SABERLO!

Автор perlaperez215 (1 год)
Gracias (Y)

Автор negmora (1 год)
Para las mujeres es más facil, para los hombres no tanto.

Автор nevermetnyc (1 год)
el endurecimiento es el músculo que has estado trabajando , cada que formas
masa muscular pierdes grasa es cuestión de tiempo

Автор Victor Rangel (1 год)
¿Si notas resúltados?

Автор vaness NEIOR (1 год)
paste the link below intoyour browser,desire to succeed.
workoutmotivation.INFO

Автор lesly diana nina (1 год)
sii

Автор lisa m (1 год)
que util gracias por poner esto

Автор Lidia Castro Vargas (1 год)
Buenos los ejercicios.

Автор Dayra Valdez (1 год)
¿25 pendejos más qué son? Pues eso, pendejos.

Автор leo DYD (1 год)
excelente para tonificar pero sin una dieta adecuada no lograran mucho
ahora si desean volumen en esa zona necesitan aumentar la intensidad y
tambien modificar la dieta soy preparador fisico de chicas fitness asesoro
en casa a distancia si desean imbox

Автор Charlie Chaplin (1 год)
one of the top reasons that people train is to become strong. superman is
the biggest hero because he was ripped, copy and paste the line below
intoyour Browser WorkOutMotivation.info

Автор mili suarez (1 год)
Me gusta muchisimo y da muy buenos resultados

Автор Deathisonlythebe (1 год)
♥kader™⎝⏠⏝⏠⎠ ♥ᶫᵒᵛᵉ i like this go on 0552284023

Автор Juliana Izaguirre (1 год)
Wow!!! buen ejercicio para tonificar. Exelente video :)

Автор miluska Roca (1 год)
Muy bueno

Автор mario barajas (1 год)
mmm te recomiendo que hagas los ejercicios pero ahora el doble de
secuencias o como minimo aumentando 5 y veras que te va a doler otra vez c;
Recuerda que entre mas sientas ese dolor es que significa que el musculo se
esta endureciendo c: pero tampoco te excedas

Автор Divya Gutti (1 год)
cut the domain below and paste it into your browser- get ripped or die
workoutmotivation.info

Автор Agustin Bolso (1 год)
uno tos jajajaja

Автор Viri S. (1 год)
Comenze ayer! espero funcione, me duele como no tienen idea :s, Espero
obtener buenos resultados, deseenme suerte!

Автор Ganoguita Onthenet (1 год)
success must be felt within before it can be seen on the outside.paste this
domain at your-browser workoutMotivation.infO

Автор MsDoberman1981 (1 год)
:)

Автор broadcastmadnesss (1 год)
Mujeres solo? No entiendo...los hombres no deben hacer este ejercicio? Hay
otro mejor? No es para hombres? Que cosa...

Автор oviedo969 (1 год)
Muy bueno el video pero estaría mejor si le ponen música!!!

Автор Cegi Moga (1 год)
Jajajaja uii! Creo que te dio miedito o talvez te canso demasiado y por eso
pones excusas para no hacerlo... tipico de los perdedores!

Вставка видео:

URL 
Ссылка 

Поиск Видео

Top Видео

Top 100 >>>

Видео

Seo анализ сайта