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Exercice musculation jambes: Squat



Exercices de musculation pour jambes et quadriceps: squat.
http://www.passion4profession.net/fr/
Cet exercice pour former les jambes est le meilleur exercice musculaire existe pour renforcer les quadriceps muscles et le muscle fessier (idéal pour les femmes).


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Комментарии: 72

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Комментарии:

Автор Tony Redon ( назад)
et pour muscler la teub ???

Автор Hamza Kiker ( назад)
merci :D

Автор ozan polat ( назад)
Wesh 

Автор Abdellah Balkhi ( назад)
stp la méthode de respiration ??

Автор Muscu-Training-Officiel ( назад)
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Автор Rizal Alamsyah ( назад)
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Автор salauddin bhuiyan ( назад)
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Автор vikas Rajpurohit ( назад)
if you dudes will need to get ripped more quickly without wasting a single
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Автор Asif Tusar ( назад)
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Автор Vincent Brossas ( назад)
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Автор Mragdoll ( назад)
salut, si tu veux gagner du muscle, il faut en faire beaucoup les jambes
sont les muscles les plus puissants du corps, et ont donc besoin d'être
mises à l'épreuve. des séries d'une cinquantaine ou plus, c'est pas mal.
Avec une minute de pause entre chaque série.

Автор Mragdoll ( назад)
pourquoi il ne faut pas tendre complètement les jambes??

Автор mykymyky0001 ( назад)
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chiseled lean muscle without fat very quickly. Hopefully it helps you as
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Автор yvan lelou ( назад)
Si tu te lance dans la musculation, premier conseil, arrête d'écouter les
rumeurs ;) et renseigne toi sur des sites "sérieux" tu peux faire des
recherches via google.

Автор Taha K ( назад)
Bonjour a vous tous , je viens de découvrir la methode lafay mais
j'entends plusieurs rumeurs sur son arrêt de la croissance . Et je voudrais
savoir si c'est vrai ou que des mensonges . Pour info : 14,5 ans 1m60 45Kg
. Merci d'avance :)

Автор salah swidi ( назад)


Автор Joanie Ménard ( назад)
je devrait en faire combien de squat par jours?

Автор Shin-kun Tonton ( назад)
P4P je voudrais savoir, faire de la musculation pour les jambes fais-t-il
que nous ne grandirons presque plus ? (si ont travaille les bras jeunes ont
ne grandit plus)

Автор Jerin Khan ( назад)
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plateau and then gain chiseled muscle mass free of fat very fast. It may
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Автор dina rifia ( назад)
C'est exercise sa prend de poid au niveau des cuisse??

Автор Mr.Talwinder me TANU (565 лет назад)
bonjour j aime bien vos videos! j aimerais que vous faisiez des recherche
pour faire des videos pour musculer les jambes. ce serait tres sympa.j en
ai besoin pour mes jambes

Автор housni doucoure ( назад)
je voulez savoir faut faire des séries de combien pour ce genre d'exercice
s'il vous plais ?

Автор MrElunar ( назад)
pour ma part oui

Автор hakiki0985 ( назад)
Je cherche à prendre du volume aux cuisses et fesses ,est ce que cet
exercice peut m'y aider?

Автор Danseny Traore ( назад)
je vais m'eclater, c'est rop bien je ne pouvais trouver mieux et m^me que
la tout de suit je vais les telecharger et les mettre dans mon ipodtouch
c'est encore plus pratique tu a la musique et le video en même temps cool
merci infiniment.

Автор ปiolaceσpes ( назад)
C'est hyper physique comme exercice même si ça ne parait pas, je fais deux
séries de 15 répétitions tous les deux jours, et encore, j'ai du mal (je
suis une fille, je veux juste garder des cuisses toniques). C'est mieux que
la cardio pour avoir de belles jambes.

Автор Nate River ( назад)
Chuck Norris est passé par là mes amis (si ça peut vous motiver)

Автор Patong60 ( назад)
Je suis une filles et j'en fais de t'en en t'en , sa permet de garder une
belle silhouette et de bombé le fessiers xD

Автор mehdi enzo ( назад)
je croia que c du 90 degrè merci bcp

Автор soulsilver95 ( назад)
Cet exercice peut-il nuire à ma croissance ? =( Car il y a un signe
d'attention aux premières exercices....

Автор Dick Rivers ( назад)
@OlivierSt Ecoute la chanson Charleroi is burning ça m'a tout de suite fait
penser à ça

Автор MaxxFrenchBoy (494 года назад)
Combien faut-il en faire ? Combien de séries ? Et tous les combien pour
voir des effets ? Merci.

Автор sabrinabr ( назад)
j ai de la cellulite au niveau du ventre , cuisses ,fesse et bras! que
faire?!

Автор silverchair212 ( назад)
@sabrinaMG93 oui sabrina c est bien pr les filles aussi :)

Автор sabrinaMG93 ( назад)
Deux petites questions est-ce que sa muscle les fessiers ? est-ce que c'est
bien pour les filles ?

Автор Andrew Guilmette ( назад)
XD plus du trois quart des video sur youtube sont anglais pis quand on en a
un francais on chialeque la voit nous tape ses nerfs on est tu ben
douchebag nous autre les francais

Автор Sylvain CAILLOL ( назад)
J'ai calculer que si je faisait ca 1h par jour pendant 2 moi, je serait
aussi costaud qu'Hercule <3

Автор antirackaille ( назад)
slt et merci de vos viedeo je voulais vous demander si le squat pouvait
aider a perdre un gros fessier bien gras (homme) je sait pas si il faut
faire des serei avec charge max ou plutot charge légere

Автор Sidewalker ( назад)
LOOOL la voix

Автор dei360 ( назад)
es francais franxute frances como lo kieras llamar supongo k en el
p4pespañol estara en español

Автор JT210794 ( назад)
qe carajos dijo ._.

Автор adoulou adel ( назад)
hahaha terminator qui parle lol

Автор Lamanon84 ( назад)
4/20 ou 15 serie plus ou moin

Автор abdel moubine ( назад)
HAHAHA ! La voix, mortèl !

Автор mac2k2020 ( назад)
They actually teach this crap ?? scary..

Автор OlivierSt ( назад)
La voix synthétique est insupportable.

Автор scandale100 ( назад)
merci bcq

Автор greenvirage ( назад)
merci

Автор Lafsta ( назад)
bullcrap, you should do full squats. Study before teaching anybody. Dont
just take the rumour from any fag thats telling you to dont full squat
because its bad for your knees...

Автор scriptline56 ( назад)
Simply Outstanding work.

Автор mejsong ( назад)
Excellent work ! My kudos to you

Автор jsongsmailbox ( назад)
Highly recommended for every one

Автор godfreyj56 ( назад)
Cool video

Автор rainmakersmailbox ( назад)
No margin for error.A perfect example of complete fitness.

Автор tonymuise ( назад)
Great work done..........

Автор jnnyby56 ( назад)
Amazing work!Keep it up

Автор laraingles (1585 лет назад)
Truly a master piece

Автор dannydoll56 ( назад)
Very impressive work

Автор artin2910 ( назад)
Outstanding video

Автор vikiprice56 ( назад)
Super video

Автор mailmeariya123 ( назад)
Excellent video

Автор shamskysmailbox ( назад)
Good video

Автор artshamsky56 (859 лет назад)
Amazing video

Автор samspacey56 ( назад)
Awesome video

Автор Passion4Profession ( назад)
"Votre défi est de rechercher ce quil y a de mieux en vous, le nôtre est de
vous aider à lobtenir ! " Thank you , you are wellcome. P4P

Автор actueneac ( назад)
je vient de découvrir et je sais déjà que c'est ce qu'il me faut. merci p4p

Автор Passion4Profession ( назад)
Lol..You are wellcome

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